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【運動健身】我到底應不應該請教練?如何養成運動、健身習慣?健身觀念分享 @瑄G享生活

我到底應不應該請教練?我如何養成運動、健身習慣? 想必很多人要去健身房時都會有這樣的疑問。 我健身的目標除了單純維持一個運動習慣,每週去健身之外, 也希望身材能保持比同年齡平均好一些。 而這個運動習慣我已經養成四年多了,不運動就怪怪的。 在這邊就是真誠的和大家分享個人的觀念與想法。…

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【台中南屯區健身房】5家健身房 實際參觀 比較與心得 價格統整 月費 手續費 入會費 談價教戰守則 @瑄G愛運動

剛好健身房約滿,於是參觀了南屯區附近的5家健身房, 在這邊和大家分享,個人主觀的評價,不涉及教練與私人課程。 (2022年新增1家、2020年新增5家南屯區健身房) (個人的目標就是維持一個運動習慣,每週定期去健身的角度)…

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