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【運動健身】我到底應不應該請教練?如何養成運動、健身習慣?健身觀念分享 @瑄G享生活

【運動健身】我到底應不應該請教練?如何養成運動、健身習慣?健身觀念分享 @瑄G享生活
我到底應不應該請教練?我如何養成運動、健身習慣? 想必很多人要去健身房時都會有這樣的疑問。 我健身的目標除了單純維持一個運動習慣,每週去健身之外, 也希望身材能保持比同年齡平均好一些。 而這個運動習慣我已經養成四年多了,不運動就怪怪的。 在這邊就是真誠的和大家分享個人的觀念與想法。