單車環島前要做的準備不少，跟著G先生這樣安排就對了。分成路線篇與裝備篇和大家說明！本篇當大家整理了腳踏車環島新手必帶的30樣裝備，和裝備的注意事項！必備的裝備就是建議一定要帶的，選配的裝備，就視個人的需求！腳踏車租借看這邊！最後面有裝備清單！
🔴單車環島行前準備｜新手必看！裝備清單、路線安排、體力訓練、公路車正確高度！從零開始準備環島
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文章目錄(可點)
自行車裝備、腳踏車裝備｜單車環島前準備｜新手必帶的30樣裝備
1. 腳踏車：公路車or登山車？平把or彎把？
以公路車vs登山車來說這個選擇沒有一定的對錯，主要的差別就在於車胎、避震！
公路車vs 登山車
公路車速度較快，車體較輕，但因無避震器，路感震動傳達直接，舒適感較差，一定要戴手套。
登山車速度較慢，車體較重，但因有避震器，車胎叫粗，路感最舒適！
而公路車又有分成彎把公路車、平把公路車，有人說阿不就握把不同嗎？其實不然。
彎把公路車 VS 平把公路車
彎把公路車，速度是最快的，車體大多是碳纖設計，更輕！但也因為車體最輕，基本上沒辦法裝貨架和馬鞍袋，所以如果你要騎彎把公路車環島，會因其特性有所限制，譬如說，必須要有車幫載你的行李，又或是能夠帶超少的行李的人，所以不太適合新手。平把公路車，車體有碳纖也有鋁合金，速度介於彎把公路車與登山車之間，車重也是。G先生個人是比較建議大家環島騎鋁合金的平把公路車，因為才可以上貨架與馬鞍袋！碳纖的車體比較無法承重裝馬鞍袋！
特別注意，如果你們決定要買單車的話，還是要帶現場實際試騎看看！
2. 上管馬鞍袋、後馬鞍袋+貨架
上管馬鞍袋：
放一些比較常會使用的小物，手機、錢包、證件、小相機…等。
▶️ 上管馬鞍袋推薦
後馬鞍袋+貨架：
環島會用到的全部衣物，與私人用品。要帶什麼文章下方的「私人物品」有建議！能簡便就簡便，畢竟這是要自己騎的重量。
▶️ 挑選時要注意，
1. 有無防水 2. 是否穩固 3.本身重量
(如果下雨手機放前馬鞍袋時，還是建議放在夾鏈袋裡)
▶️ 注意事項
*出發前一定要把所有東西裝上去騎騎看，感受重量！
▶️ 後馬鞍袋推薦
IBERA 貨架防水側包包IB-BA20 30L $1,755
LOTUS SH-309 L 大容量豪華版環島包 $1,198
GIANT 輕便款貨架馬鞍袋20L $1,015
▶️ 貨架馬鞍袋推薦
IBERA IB-RA11 PakRak 座管式貨架 $688 最大載重10公斤
3. 前車燈、後警示燈
下雨、晚上騎乘都是安全的必需品。
▶️ 前車燈推薦
▶️ 後警示燈推薦
DOSUN LR200 超亮線型尾警示燈 $395
4. 碼表
記錄你騎的速度與距離，也可以用Garmin或是其他運動手錶取代。
▶️ 輪胎補胎工具推薦
GIANT AXACT 13W 自行車無線碼錶 $1,015
5. 輪胎修補工具、內胎、打氣筒(外胎1條、內胎2 條)
爆胎很難講，指不定哪天就發生，怕就怕在鳥不生蛋的地方發生，所以一定要自己學會換胎！買內外胎時，要切記尺寸要買對，另外外胎要買可摺疊的。
▶️ 注意事項
每天騎乘前，都要檢查胎壓是否足夠，胎壓不夠超容易爆胎，有點軟一定要充氣！
▶️ 輪胎補胎工具推薦
GIYO GM-821 攜帶式高壓打氣筒 $288
Topeak雙作動式加長型迷你打氣筒 $551
6. 水壺、水壺架
記得還是要買那種自行車水瓶，喝的時候方便，也不會太大口嗆到。有的人會裝兩個水壺架，一個可以裝水，一個可以裝寶礦力之類的補充電解質。當然也可以兩個都裝水！(千萬不可以只裝寶礦力，真正解渴的只有水…)。
▶️ 自行車水壺推薦
▶️ 注意事項
在路線安排上，會建議20km左右安排一個補給休息點(便利商店最方便，或是一些廟也可裝水和廁所)，都還可以補給水份，所以不用擔心不夠喝而帶到太重！👉路線安排看我！
7. 車鎖
雖然是防君子不防小人，但還是要備個鎖會比較安心！
▶️ 自行車車鎖推薦
X-FREE自設四碼密碼鎖 $118
GIANT 織帶鋼鍊號碼鎖 $466
選配：
1. 擋泥板
下雨的時候，雨水、泥水不會濺到背上。
▶️ 自行車擋泥板推薦
2. 坐墊
公路車的座椅，坐久真的屁股像炸了，除了建議買好一點的車褲之外，也可以另外裝上腳踏車坐墊。
▶️ 自行車坐墊推薦
VELO VLC032 GelTech進階版公路車坐墊套 $228
CLASSIC經典Q軟彈簧座墊(加大版) $168
3. 攜車袋
有要坐火車的話，帶腳踏車上火車的方式有兩種，一種是要把腳踏車裝入攜車袋，一種是可以直接牽車上去，火車的種類不同，有關火車票的車種與如何購買，請看此篇。
▶️ 自行車攜車袋推薦
Giant 捷安特 一體式攜車罩 $728
Giant 簡易型攜車袋 $804
人騎車裝備｜單車環島前準備｜新手必帶的30樣裝備
1. 安全帽
這個絕對必備，安全至上！
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LIV REV 亞洲版公路車安全帽 $2,435
GVR G101水晶系列安全帽 $1,850
2. 魔術頭巾
防曬、防風都很需要。
▶️ 魔術頭巾推薦
Buff 成人抗UV頭巾 $612
3. 腳踏車手套
如果你騎的是公路車，路面震動傳到手把，手掌心會很痛！一定要戴腳踏車手套才比較減緩。登山車，雖然震動傳到手把沒那麼明顯，但長距離騎乘，還是建議戴著！
另外，吸濕排汗。長距離騎乘，可以避免因手汗導致握把不好抓握。
▶️ 自行車手套推薦
BAISKY 百士奇自行車手套 $349
Liv BLOSSOM 短指手套 $466
4. 車衣*1-2
基本上每天洗，車衣只要逛在通風處一定會乾，我這趟是每天都穿同一件，但還是有多帶一件備著。
車衣和一般健身緊身排汗衣最大的差別在於，車衣後面有口袋可以放東西，有的車衣背面還會有反光條。
▶️ 自行車車衣推薦
5. 車褲*2
車褲建議買好一點的，不然長距離騎乘屁股真的會很痛，雖然車褲買再好，都還是要做好屁股痛的心理準備！另外因為車褲軟墊的地方比較不容易乾，所以會建議至少帶兩件！
▶️ 自行車車褲推薦
6. 凡士林、防摩擦膏
這是要塗抹在車褲與胯下接觸的地方，不然…「燒檔」起來不得了！這也跟車褲的品質有關，但是..就算買的車褲再好，長距離騎乘，有時候還是會摩擦到不舒服，嚴重者也有可能導致破皮！
▶️ 要怎麼塗，塗多少可以參考影片
7. 防風運動太陽眼鏡
這個也是必備，太陽大起來，風大起來很可怕，而且有時風還夾帶著沙！
▶️ 自行車太陽眼鏡推薦
CATEYE 戶外運動太陽眼鏡 $1,311
Liv NULLA款無框太陽眼鏡 $1,167
8. 防曬用品：袖套、腿套、防曬油
不要說你不怕曬，腳踏車環島基本上一出發就沐浴在陽光之下，曬起來可是很可怕的！(腿套是for短車褲的人)
▶️ 自行車袖套、腿套推薦
BAISKY百士奇自行車腿套 $498
BAISKY百士奇自行車袖套 $398
9. 騎車鞋
建議挑選長時間穿起來舒適，鞋底偏硬的鞋子，硬底的鞋騎乘起來會更省力！
10.騎車襪*2
畢竟是長距離騎乘，還是建議穿比較專業舒適的騎車襪，不管是在足弓、踝關節的支撐與包覆，還有排汗及透氣度都會比較好。
▶️ 自行車騎車襪推薦
11. 補給熱量、鹽分用
雖然有路線中會安排補給點，但還是建議攜帶一些營養Bar、鹽糖、寶礦力水粉..等之類的，補充營養！如果可以帶，香蕉、橘子也是很棒的營養補給品。
其他私人用品｜單車環島前準備｜新手必帶的30樣裝備
1. 痠痛貼布、肌樂
這個..環到後面，你就會覺得很需要了！
2. 隨身衣物
3. 雨衣
除了輕便型的雨衣，也可以考慮輕薄了防風防水外套！
4. 相機
我這次環島的相機配備是Gopro9 + Takeway支架
環島系列影片可以參考這裡！個人覺得以這樣的設備與9天8夜的行程，拍得剪得都很不錯！
▶️ 環島錄影拍片設備推薦
Gopro 9 ：超強防抖，地平線設定打開 $14900
TAKEWAY 極限運動夾 HAWK1系列 $1550
TAKEWAY R1鉗式運動夾(R1+B02) $1499
5. 塑膠袋
保護乾的衣服、裝濕掉的衣服等..總是會有需要用到的場合。
6. 拖鞋
晚上住飯店時可以穿！
7. 洗衣粉
有些車褲車衣，會建議用洗衣粉洗，或是準備水晶肥皂也可以！
8. 健保卡
9. 錢包、錢
10. 私人藥品
出發前確認｜單車環島前準備｜新手必帶的30樣裝備：
1. 所有東西上車測試
這個一定要做，你才知道，到底騎起來多累。或是會不會帶太多東西，太重或根本裝不下
2. 買保險
一般的旅遊險、旅平險、旅行綜合保險..等都可以。
3. 買火車票
關於買火車票的建議，可以參考此篇文章。
以上就是【單車環島前準備】新手必帶的30樣裝備！路線篇參考這裡，腳踏車租車、裝備出租參考這裡。
新手必帶的30樣裝備｜裝備清單檢查表
自行車裝備
☐1. 腳踏車(建議鋁合金平把公路車)
☐2. 上管馬鞍袋
☐3. 後馬鞍袋+貨架
☐4. 前車燈
☐5. 後警示燈
☐6. 碼表
☐7. 內胎*2(注意尺寸)
☐8. 外胎*1(注意尺寸，折疊式)
☐9. 輪胎修補工具
☐10. 打氣筒
☐11. 水壺+水壺架
☐12. 車鎖
以下選配
☐13. 擋泥板
☐14. 坐墊
☐15. 攜車袋
人身裝備
☐1. 安全帽
☐2. 魔術頭巾
☐3. 腳踏車手套
☐4. 車衣*2
☐5. 車褲*2
☐6. 凡士林 or 防摩擦膏
☐7. 防風運動太陽眼鏡
☐8. 防曬用品：袖套、腿套、防曬油
☐9. 騎車鞋
☐10. 騎車襪*2
☐11. 補給熱量、鹽分用
其他私人用品
☐1. 痠痛貼布、肌樂
☐2. 隨身衣物
☐3. 雨衣
☐4. 運動相機+相機支架
☐5. 塑膠袋
☐6. 拖鞋
☐7. 洗衣粉
☐8. 健保卡
☐9. 錢包+錢
☐10. 私人藥品
出發前確認
☐1. 所有東西上車測試
☐2. 買保險
☐3. 買火車票
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