懷孕生活 2022-04-25

【孕期保養】五款妊娠霜評比與使用心得妊娠霜推薦克蘭詩、慕之恬廊、新肌霓、施巴、蕾莉歐

孕期最在意的除了寶寶的健康外，再來就是擔心身材的變化和身體長出妊娠紋了，所以一知道懷孕，瑄瑄查了很多資料，第一個買的東西就是妊娠霜和妊娠油，也很慶幸自己孕期40多週都沒有長妊娠紋～此篇文章會評比五款妊娠霜品牌「克蘭詩、慕之恬廊、新肌霓、施巴、蕾莉歐」，以及告訴你們如何挑選妊娠霜。

懷孕真的很辛苦，懷孕時由於荷爾蒙改變，雌激素增加，身體會出現各種不適症狀和變化，例如孕吐、頻尿、乳房腫脹、黑色素沉澱、妊娠紋、腰酸背痛、抽筋、水腫、牙齦出血等等，懷孕身體真的會改變很多，想了解還有什麼變化的人，可以去看瑄瑄拍過關於懷孕不適症狀的影片。

▲懷孕除了要保持好心情之外，也要記得勤加保養！

所以孕媽咪要讓自己保持愉快的心情，家人和老公的陪伴與關心也很重要，不要給自己太大壓力，適時的放鬆、聽音樂、散步、保養自己，擦好用的東西心情也會有幫助呢～孕期可以請老公幫忙擦妊娠霜，邊按摩邊和肚子的寶寶說說話互動，培養兩人和寶貝的感情。

懷孕時是瑄瑄保養最勤奮的時期，不管是擦的保養品或吃的營養品，孕期40多週就用掉了6瓶妊娠霜、7瓶妊娠霜油，用量真的蠻快的，因為瑄瑄真的太害怕會長妊娠紋了！

為什麼要用妊娠霜？妊娠霜如何挑選？

原本瑄瑄也是蠻偷懶的人沒有每天擦身體乳的習慣，所以懷孕時就把妊娠霜當乳液全身都會擦，身體其餘的部位就沒有分開額外再擦乳液了。很慶幸自己都沒有長出妊娠紋呀～

孕後期更是認真勤勞在保養，每天早晚都會擦妊娠霜和妊娠油。有時候如果肚皮感到乾癢時，也會趕快塗抹妊娠霜會比較舒緩一些（提醒孕媽咪，乾癢時千萬不要用力抓！）。

▲瑄瑄懷孕約38週時的照片，那時候肚子真的很大呢！

懷孕為什麼會長妊娠紋？

懷孕時腹部會隨著胎兒長大而快速擴張，當皮膚組織被撐開時，導致支撐皮膚的膠原蛋白和彈性蛋白斷裂，進而產生妊娠紋。一般妊娠紋產生的時機在孕期24週之後到產前都有可能，因為這時期胎兒會迅速成長，相對的肚皮也會急速的被撐大。妊娠紋並非每個孕媽咪都會有，但出現與否及嚴重程度則因人而異，與荷爾蒙分泌、體重增加速度、遺傳體質等都有相關。

妊娠霜如何挑選？

在挑選妊娠霜時瑄瑄會特別注意以下這幾點

成分：
懷孕時肌膚會變得較敏感，瑄瑄會選擇原料簡單天然的保養品，並看是否有添加香料香精（如有添加香精的話，要符合法律規範的微量香精)、防腐劑、色素、雙酚A、孕婦不能用的精油，成分安全才能確保寶寶的健康，使用起來也安心。

香味：
孕期因為賀爾蒙改變會對香味變得敏感，懷孕前喜歡的味道，在懷孕期間不一定會讓你覺得一樣喜歡好聞，瑄瑄自己在懷孕時，聞到太香的沐浴乳和乳液等產品都會感到孕吐噁心，所以建議選擇味道清淡自然或無香精的產品。

質地：
每個品牌的妊娠霜質地延展性、香味、滋潤度都不一樣，質地有的比較濃稠乳霜狀、有的比較偏水潤乳液，滋潤度有的清爽、有的較厚重，香味從無味道、淡淡清香到濃郁味道，還有花香、草本香等味道都有，跟保養品一樣每個人喜好都不同，要根據自己的膚質選擇最適合的產品。

妊娠霜塗抹方式

塗抹妊娠霜時瑄瑄會同時搭配妊娠油使用。來回畫圓按摩塗抹於孕肚上，除了肚子還有其他容易長妊娠紋的部位，大腿、臀部、胸部、腰部、背部、手臂也都要記得塗抹哦！（其中最容易被忽略的地方有側腰、後腰和肚子下緣也就是恥骨上方的肚皮處）

▲這次瑄瑄要評比的妊娠霜有這五個品牌「克蘭詩、慕之恬廊、新肌霓、施巴、蕾莉歐」，有的是孕期我自己購買的、有的是朋友送的。

五大妊娠霜評比與使用心得｜妊娠霜推薦

（順序非排名）

【Clarins 克蘭詩】全新一代宛若新生撫紋霜

價格/容量：$2400/175ml

品牌國家：法國

主成分：積雪草(馬達加斯加積雪草，可幫助修復肌膚、淡化紋路，增進肌膚彈性)/無添加香精

味道：淡淡的花香

質地、吸收度、滋潤度：白色乳霜質地，質地輕盈延展性很好一推就均勻抹開，滋潤度夠沒有黏膩感

使用心得：克蘭詩是百貨專櫃保養品牌，撫紋霜一直很知名，一懷孕朋友就推薦我用這個品牌，還把她孕期用剩下的給我用。味道是淡淡的清香，聞起來很舒服瑄瑄很喜歡，延展性不錯一推就均勻，也很快被肌膚吸收，吸收後肌膚看起來有光澤感。不過相對價位比較高，像瑄瑄全身塗抹大面積就會捨不得用。

克蘭詩>> https://reurl.cc/LpgRqx

【Mustela 慕之恬廊】慕之孕孕膚霜（香氛款）

價格/容量： $1149/150ml

品牌國家：法國

主成分：酪梨胜肽(提升保濕、舒緩乾癢、減少緊繃)、百香果多酚(增進肌膚彈性、預防紋路產生)

味道：淡淡的清香

質地、吸收度、滋潤度：白色乳液偏水質地，延展性很好一抹就開很好推，質地是這五款裡面最水潤的，但是滋潤度也是高的

使用心得：慕之恬廊的孕膚霜有推出無香款(無香精)和香氛款(有香精)，兩種瑄瑄都使用過，覺得兩款的味道沒有相差很多，無香款就像一般無香味的乳液，香氛款的味道也還不錯是微微的清香。滋潤度高塗完也不會有厚重感，適合冬天使用或皮膚較乾燥的人塗抹。慕之恬廊的嬰幼兒沐浴、乳液、屁屁膏也很有名好用。

慕之恬廊>> https://reurl.cc/3jWvV0

【Ingeni 新肌霓】無紋妊娠潤膚霜

價格/容量：$1260/150ml

品牌國家：台灣

主成分：積雪草酸、積雪草苷、羥基積雪草酸、海洋褐藻萃取、軟毛鬆藻萃取

味道：草本花草香

質地、吸收度、滋潤度：白色乳霜質地，滋潤度適中偏清爽，塗抹後不黏膩

使用心得：目前市面上的妊娠霜大多來自國外品牌，可能因為當地氣候乾燥，都會把質地做偏厚重。新肌霓是台灣的品牌，有針對台灣氣候設計，質地比較清爽，夏天用剛好，不會太厚重。如果是冬天的話瑄瑄會再搭配妊娠油使用更滋潤。而且他的主成分跟克蘭詩一樣是積雪草，積雪草成分是經過臨床驗證，如果有紋路狀況的話，是能有效幫助淡化的成分。草本花香的氣味較香，香味是瑄瑄喜歡的味道，好聞很舒服，G先生也覺得好聞。如果是完全不能接受有香味的孕媽咪要注意，可以去官網申請試用包聞聞看。

新肌霓購買連結>> https://www.ingeni.com.tw/products/stretch-mark-defense-cream